Dimanche 22 mars 2009
Les perfs montent bien en ce moment, un peu en retard sur les prévision ^^ ! Objkectif 10*120Kg maintenant après les 10*110Kg passés ! Toujours objectif body mais tant que les perfs power
augmentent et que la blessure ne se fait pas ressentir je force 
!
Dernière vidéos de Dips, lestées à 60Kg
PS : De prochains articles suivront au mois de mai, j'ai trop de révisions en ce moment
Je met le lien d'un blog rescençant quelques bonnes perfs de Smart :
http://smart-performance.over-blog.org/
!Dernière vidéos de Dips, lestées à 60Kg
PS : De prochains articles suivront au mois de mai, j'ai trop de révisions en ce moment
Je met le lien d'un blog rescençant quelques bonnes perfs de Smart :
http://smart-performance.over-blog.org/
Par Hartouze
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Publié dans : Hartouze, l'auteur du blog !
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- : J'ouvre ce blog afin de vous présenter mes programmes, mes évolutions, mes impressions... face à la musculation ! J'espère également motiver des personnes à pratiquer ce sport car même si il est pointé du doigt par certaine personnes au final il s'avère qu'il permet un total épanouissement physique et psychique s'il est bien dosé ! J'essayerais de le mettre à jour souvent et de faire des articles sympa (avec anecdotes) afin de vous tenir éveiller ! Bonne lecture
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Je suis tombé totalement par hasard dessus!
Moi j'ai craqué il y a un mois, et j'ai commandé ma table de muscu grâce au comparateur de prix Twenga. ( http://www.twenga.fr/dir-Sports,Gymnastique-forme-et-fitness,Appareils-de-musculation )
Bonne journée et encore merci pour cet article ! :)
Je suis impréssionné !
Je suis en ce moment en prise de masse et je voudrais faire un peu comme toi au DC, soulevait lourd, du trés lourd.
Si c'est possible peux tu me préciser ta séance pec que tu fais. J'utilise la méthode 5x5 au DC. Mon max est de 90 Kilo. Me conseilererais- tu autre chose comme méthode ou comme séance pour exploser mes perfs tout comme toi ?
J'en ai grandement besoin.
Merci d'avance
Bonne aprém !